Cara membuat Telur dadar sehat hemat minyak enak dan Sederhana

Telur dadar sehat hemat minyak. Ini cara Membuat Telur Dadar Tanpa Digoreng. Cocok buat yang gak punya minyak goreng atau harga minyak goreng di pasar lagi mahal. Cara membuat telur dadar ala warteg tebal berisi dan anti kempes bisa dipraktekkan di rumah. Kelebihan telur dadar ala warteg ini adalah akan membuat telur dadarnya menjadi gede dan tidak kempes setelah beberapa jam didiamkan. Agar telur dadar yang Anda buat lebih sehat, penggunaan minyak nabati misalnya minyak zaitun atau minyak biji bunga matahari bisa Anda pilih.

Jika saat mengolah diperlukan minyak, maka selalu pilih minyak nabati atau margarin dengan porsi minyak yang sama untuk membuat telur dadar. Saking bingungnya kamu lebih memilih untuk membeli saja. Padahal nih, jika kamu membuat sendiri, rasanya bisa lebih enak dan tentunya lebih sehat. Anda bisa membuat Telur dadar sehat hemat minyak menggunakan 8 bahan dan 7 langkah. Begini cara membuat Telur dadar sehat hemat minyak yang benar.

Bahan-bahan Telur dadar sehat hemat minyak

1. Siapkan 5 butir of telur.
2. Persiapkan 2 batang of daun bawang.
3. Siapkan 2 batang of seledri.
4. Persiapkan 4 buah of cabe rawit.
5. Persiapkan 1/2 sdt of bumbu marag/bubuk curry.
6. Siapkan 1/4 sdt of merica bubuk.
7. Siapkan Sedikit of garam himalaya (+/- 1 sdt).
8. Persiapkan Sedikit of minyak utk mengoles cetakan.

Mana yang Lebih Sehat: Telur Mentah Atau Telur Matang? Misalnya, telur dimasak dengan cara digoreng dengan minyak, tentu kandungan lemak dalam telur tersebut bisa bertambah dari Jumlah minyak yang Anda gunakan saat menggoreng telur memengaruhi kalori yang ada dalam telur goreng. Jika biasanya telur dadar hanya dibuat sederhana, dikocok kemudian digoreng dengan sedikit minyak, Sahabat Dream bisa membuatnya jadi sajian yang lebih sehat. Tentu saja dengan rasa yang lebih nikmat.

Step by Step Membuat Telur dadar sehat hemat minyak

1. Potong tipis2 daun bawang, seledri & cabe rawit.
2. Kocok telur dan garam hingga rata & telur sedikit mengembang. Kocok dg garpu aja.
3. Masukkan 1 kedalam 2, kocok rata, beri bumbu marag & merica bubuk, aduk rata.
4. Siapkan cetakan apem/ pancake. Saya menggunakan cetakan alumunium tebal, olesi dg minyak menggunakan kertas tissue bersih yg dicelup sedikit minyak sayur. Oles pula sekeliling lobang cetakan (bukan hanya lobang cetakannya saja).
5. Panaskan cetakan, masukkan 1 sendok sayur adonan telur (aduk dulu sebelum dituang). Lakukan hingga seluruh lobang cetakan terisi adonan. Panggang hingga sisi bawahnya kuning kecoklatan. Balikkan, panggang hingga kecoklatan.
6. Lakukan langkah 5 hingga selesai. Angkat & hidangkan. Bisa dimakan begitu saja atau dg sambal botolan atau sambal kecap. Enak utk lauk makan.
7. Resep ini saya update ya teman2, saya tambah 1/2 sdt bumbu bubuk marag lahma, kalau tidak ada bisa diganti bumbu kare/curry atau bumbu rempah yg lain, atau bisa di skip. Dan saya tambah juga sedikit merica bubuk, jadi lebih sedap.

Yuk coba hidangkan olahan telur yang beda dari biasanya dengan mengikuti tiga langkah. Telur dadar sendiri sering dijadikan sebagai lauk teman makan bersama dengan nasi putih hangat. Meskipun memiliki makna harfiah sebagai telur dadar, namun orang Indonesia lebih suka menggunakan istilah Selanjutnya siapkan sebuah wajan penggorengan dengan minyak secukupnya. Resep Telur Dadar Padang Mengembang Tebal - Telur adalah lauk populer yang ditemukan di seluruh penjuru Nusantara. Geser telur dadar yang sudah digulung tadi ke pinggir dan tuangkan lagi adonan secukupnya Minyak dan tusuk sate secukupnya sesuai dengan kebutuhan.