Pempek putih telur kaya protein. Protein yang ditemukan dalam putih telur adalah protein kompleks yang berkualitas yang tinggi. Resep Pempek Tanpa Ikan RESEP PEMPEK PUTIH TELUR Bosen Putih telur dibuat kue, bingung mau di buat apa? yuk Cobain varian lain dari putih telur. Putih telur kaya akan protein dan rendah lemak. Putih telur dapat digunakan sebagai pengganti protein tinggi lemak lainnya seperti daging atau produk susu. Memakan putih telur pun membuat kita kenyang lebih lama, sehingga tidak ada lagi rasa lapar untuk ngemil di sela-sela jam makan.

Cocok untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan! Bagian telur apa yang mengandung paling banyak protein? Ada ragam pendapat tentang putih atau kuning telur yang terbaik. Anda bisa membuat Pempek putih telur kaya protein menggunakan 12 bahan dan 3 langkah. Begini cara membuat Pempek putih telur kaya protein yang benar.

Bahan-bahan Pempek putih telur kaya protein

Persiapkan 500 gram of putih telur.
Persiapkan 250 gram of dada ayam guling.
Persiapkan 230 gram of tepung sagu.
Siapkan 1.25 sdt of garam / lebih tergantung masing2 garam (saya pakai nutrisalin).
Siapkan 1/2 sdt of kaldu jamur.
Anda perlu 1/2 sdt of lada bubuk.
Persiapkan 4 of bawang putih haluskan / cincang.
Siapkan of Pelengkap.
Anda perlu of Mie kuning/ Shirataki.
Anda perlu of Ebi sangrai halus.
Anda perlu of Timun.
Persiapkan of Cuko (ada si resep pempek satunya).

Dalam penelitian terbaru terungkap, seluruh telur adalah makanan yang bagus untuk menurunkan berat badan, dan tidak meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Telur mempunyai banyak kegunaan dari kuning telur, putih telur, bahkan kulit telurnya pun sangat berguna. Inilah cara Mengkreasikan Telur yang Kaya Protein. Tetapi, orang hanya menjadikan telur sebagai makanan sumber protein.

Langkah-langkah Memasak Pempek putih telur kaya protein

Campurkan semua bahan jadi 1 didalam Food proccesor dan giling sampai halus.
Panaskan oven lalu masukan kedalam cetakan sesuai selera (saya pakai mini Muffin) panggang 180 c 15-20 menit adonan akan naik tapi begitu matang akan turun sendiri, jgn lupa olesi cetakan dengan sedikit minyak (saya pakai oil spray 0 calories).
Setelah matang potong adonan sesuai selera dan hidangkan dengan pelengkap.

Telur mempunyai banyak kegunaan dari kuning telur, putih telur. Karena minus protein maka saya membuat versi pempek kapal selam dengan isi telur di dalamnya. Sebenarnya membuat pempek ini sangat mudah, namun prosesnya akan menjadi lebih ringan jika anda memiliki food processor di rumah, karena adonan harus diuleni hingga lembut. Membentuk otot dan menurunkan berat badan. Masker dari putih telur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah.