Resep: Telur orak arik DIET Sederhana

Telur orak arik DIET. DEBM ( Diet Enak Bahagia Dan Menyenangkan ) Salah Satu Jenis diet dengan Metode Diet Rendah Karbohidrat di mana dalam keadaan rendah. Sebelum membuat orak-arik sayur telur, jangan lupa untuk menyiapkan bahan-bahan berikut ini. Campurkan telur orak-arik dan sayuran denan diaduk rata. Cicipi rasa, apabila kurang, kamu bisa mengoreksi rasa dengan menambahkan bumbu hingga rasanya pas. Cara membuat telur orak-arik untuk kebutuhan diet mayo: Bersihkan sayuran sambil memanaskan mentega untuk menumis.

Masukkan bawang merah, bawang putih, dan bawang bombai, tumis hingga layu dan aromanya harum. Tambahkan telur ayam dan diamkan sebentar, hingga bagian. Olahan telur seperti telur dadar, telur goreng dan orak-arik selalu jadi favorit saat sarapan. Anda bisa memasak Telur orak arik DIET menggunakan 10 bahan dan 2 langkah. Begini cara membuat Telur orak arik DIET yang benar.

Bahan-bahan Telur orak arik DIET

1. Persiapkan 6 helai of Sawi hijau.
2. Anda perlu 1 of Jagung muda kecil.
3. Anda perlu 4 siung of bawang putih.
4. Anda perlu 4 siung of bawang merah.
5. Persiapkan 2 of telur ayam.
6. Persiapkan 3 of Cabe rawit.
7. Anda perlu of Garam himalayan seuprit.
8. Anda perlu of Lada hitam bubuk seuprit.
9. Anda perlu of Bubuk kaldu totole seuprit.
10. Siapkan 3 tetes of air putih.

Ini karena rasa telur yang gurih enak. Selain itu telur juga mengandung sejumlah protein, mineral dan vitamin yang baik dikonsumsi pertama kali di pagi hari karena mudah dicerna. Langkah pertama masak telur dengan cara diorak-arik kemudian sisishkan. Selanjutnya panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum.

Langkah-langkah Membuat Telur orak arik DIET

1. Siapkan bahan2. Rebus jagung dan sawi. Setelah itu sisihkan. Siapkan bawang putih merah dan cabe rawit yg sudah diiris2, tumis sampai wangi dan kecoklatan tmbhkan air 3 tetes, masukan 2 telur yang sudah dikocok. Diaduk2 terus hingga merata dan kecoklatan,masukab jagung yg sudah diiris pisah dari batangnya, aduk2 masukkan sawi. Matikan kompor tmbhkan lada garam himalaya lada seuprit. Siap dihidangkan di piring. Enakkk sekali selagi panas :) selamat mencoba..
2. .

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Orak arik telur bisa ditambahkan aneka bahan lainnya agar lebih lezat, anda bisa menambahkan aneka sayuran dan lain sebagainya sesuai selera. Orak arik telur asin untuk sahur sudah selesai dibuat. Hidangan orak arik telur ini akan terasa semakin sedap dinikmati dengan nasi putih hangat. Resep Orak Arik Telur dan Sayuran.